HOW MANY TURNS?

Moikka taas pitkästä aikaa!

Kiireitä riittää koulun ja treenien suunnalla, mutta hyvin jaksetaan eteenpäin. Mä huomaan

 viimeistään viikonloppuisin miten väsynyt oon, kun kaadun sänkyyn jo yhdeksän pintaan... 

Parhaillaan mun pitäisi lukea ylppäreihin, hakea kesätöitä, treenata hulluna ja päättää mitä teen ensi

 syksynä. Ei stressiä siis... 

No, mä ajattelin tällä kertaa koota postaukseen asioita, jotka on hyvä muistaa piruetteja pyöriessä. 

Itselläni on projektina piruetit kärjillä, ja mua ainakin auttaa kirjoittaa kaikki vinkit ylös! 

Toivottavasti nämä auttavat teitäkin. Kaikki tanssijathan tietävät, että piruetteja ei vain pyöritä, vaan

 samaan aikaan tulee muistaa useampia asioita. Ei muuta kuin uuden viikon kunniaksi pyörimään! ;)

♥Piste

Piruetin A ja O. Pisteen kanssa pyöriminen ei aiheuta huimausta, ja esimerkiksi diagonaalit sujuvat 

ehdottomasti vaivattomammin! Piste auttaa pyörijää hahmottamaan missä mennään, jotta lopetus 

 onnistuu oikeaan suuntaan(eikä selkä yleisöön :D). Piste myös rytmittää piruettia. Ole tarkkana, että

 pääsi ei "nyökkää" kääntyessä, vaan pysyy samalla tasolla koko ajan. Usein piste jää helposti

 piruettia pyöriessä laiskaksi, kiinnitä siis siihen huomiota kun seuraavan kerran pyörit.

♥Kyljet ja kädet

On piruettiin lähtö sitten neljännestä, viidennestä tai mistä asennosta tahansa, kyljet vievät ympäri. 

Hyvin tyypillinen virhe pyöriessä on se, että unohtaa ottaa vauhdin kyljistä ja kädet huitovat. 

Kylkilihaksia voi treenata kuivasti, mutta jos jo tunnilla muistaa käyttää kylkiä, niiden pitäisi toimia 

pyöriessäkin. Esimerkiksi pyöriessä en dehors oikealle, aktivoi erityisesti vasen kylki. Yleisin virhe 

käsissä on "kauhominen". Kokeile peilin edessä ilman pyörintää, että kätesi avautuvat ja sulkeutuvat 

samalla tasolla (eivät siis riko ilmaa nousemalla). Huomioi myös käsien asento pyörimäasennossa.

♥Plie´

Plie´ on myös tärkeä vauhdinanataja. Syvennä plie´si maksimiin juuri ennen pyörimistä. Huolehdi 

kuitenkin, että 1/4 osan jälkeen olet noussut puolivarpaalle/kärjelle pyörimisasentoon. Plie´n jälkeen

 on tärkeää ajatella tukijalan "maatuvan" kohti lattiaa, jotta ei syntyisi "pikkuhyppyjä" kesken 

pyörimisen.

♥Nilkat

Passe´eseen nousevan jalan nilkka ja varpaat ovat tärkeät muistaa. Nopea ja aktiivinen työntö vasten

 lattiaa sekä nopea pyörimisasennon löytäminen antavat vauhtia ja pitävät piruetin helpommin

 balanssissa(arabesque- ja attitudepirueteissa tietenkin sama). 

♥Vartalon linja

Tarkastele mihin suuntaan kaadut piruetista. Jos kaadut eteenpäin, kokeile korjaamalla vartaloasi 

hieman taaksepäin; jos kaadut taaksepäin, korjaa vartaloasi hieman etukenoon.

 ♥Usko itseesi

Pirueteissa on todella tärkeää, että tanssija itse uskoo pystyvänsä pyörimään. Jos lähtee piruettiin

 ajattelemalla: "En mä pysty tähän", se ei myöskään usein silloin onnistu. Usko itseesi! Sano, että 

"pyörin ihan helposti tuplan, triplan tai neljä" ja onnistuminen on jo lähempänä. Samaan syssyyn

 useamman piruetin pyörimistä saattaa auttaa mielessään laskeminen. Jos esimerkiksi tavoittelet 

tuplaa, laske yksi pyörimäsi kierros puolikkaaksi. Jos tavoittelet triplaa, voit kokeilla laskea 

takaperin: 3, 2, 1. 

♥Lopetus

Muista aina lopettaa piruettisi siistiin loppuasentoon. Lopetus on kuitenkin se mieleenpainuvin hetki

 koko piruetistasi. Vaikka pyörisit useamman piruetin, mutta horjahtelisit sen jälkeen

 lopetusasennossa, yleisölle jää ainoastaan mieleen tökerö lopetus. Pidä loppuasentoasi pari sekuntia

 ja koita sitten uudestaan.

Sieltä suunnalta on myös kyselty korkeampaan arabesqueen neuvoja. Yritän parhaani toteuttaa sen

 ensi viikolla! Jos keksitte myös muita asioita tanssiin liittyen, missä kaipaatte vinkkejä, let me know,

 niin voin oman osaamiseni mukaan auttaa! :) Samalla opin myös itsekin. Oikein hyvää alkavaa

 viikkoa kaikille!